Elissa - My Panic Ally
Elissa es tu aliado personal para manejar la ansiedad, combinando herramientas basadas en evidencia y conversaciones impulsadas por IA para ayudarte a rastrear síntomas y desarrollar estrategias de afrontamiento.
Listado en categorías:
Inteligencia artificialSalud y FitnessMedicina
Descripción
Elissa es tu aliado en el bolsillo para gestionar la ansiedad y los ataques de pánico, proporcionando apoyo guiado y herramientas que son efectivas y privadas. Basada en técnicas de TCC probadas, ofrece un espacio seguro para hablar sobre tus sentimientos en cualquier momento, asegurando que el apoyo de salud mental de calidad sea accesible para todos.
Cómo usar Elissa - My Panic Ally?
Descarga la aplicación Elissa desde la App Store o Google Play, crea una cuenta (si es necesario) y comienza a usar el chatbot AI para hablar sobre tus sentimientos, registrar ataques de pánico y rastrear tus niveles de ansiedad y estado de ánimo.
Características principales de Elissa - My Panic Ally:
1️⃣
Terapeuta Chatbot AI: Habla libremente sobre tus sentimientos en cualquier momento con nuestro compañero AI entrenado en técnicas de TCC disponibles en múltiples idiomas.
2️⃣
SOS Ataque de Pánico: Acceso con un toque a ejercicios de respiración guiados y mensajes de audio personalizados para alivio inmediato siempre que la ansiedad ataque.
3️⃣
Registrador de Pánico Basado en TCC: Registra tus ataques de pánico utilizando indicaciones clásicas de TCC para identificar desencadenantes y patrones, rompiendo el ciclo de ansiedad.
4️⃣
Rastreador de Ansiedad y Estado de Ánimo: Rastrea tus niveles diarios de ansiedad y depresión y visualiza tu progreso a lo largo del tiempo con gráficos intuitivos.
5️⃣
Privacidad Primero: Todos los datos personales y entradas de diario se almacenan localmente en tu dispositivo, asegurando que tu viaje de salud mental permanezca privado y seguro.
Por qué podría ser usado Elissa - My Panic Ally?
| # | Caso de Uso | Estado | |
|---|---|---|---|
| # 1 | Individuos que experimentan ansiedad general o ataques de pánico que buscan apoyo inmediato. | ✅ | |
| # 2 | Usuarios que desean rastrear sus niveles de ansiedad y depresión a lo largo del tiempo para identificar patrones. | ✅ | |
| # 3 | Personas que buscan una forma privada y segura de gestionar su salud mental sin necesidad de un terapeuta. | ✅ | |
Desarrollado por Elissa - My Panic Ally?
Elissa fue creada por un estudiante de medicina que es miembro estudiante de la APA y tiene experiencia personal con el trastorno de pánico. La aplicación fue desarrollada para proporcionar apoyo accesible y personalizado para aquellos que lidian con la ansiedad y los ataques de pánico, combinando herramientas de seguimiento basadas en evidencia con conversación impulsada por IA.