Sleeptopia
Reduzieren Sie die Symptome von Schlafapnoe mit geführten Übungen und stärken Sie Ihre Atemwege für besseres Atmen und erholsame Nächte.
Aufgeführt in Kategorien:
Quantified SelfMedizinGesundheit
Beschreibung
Reduzieren Sie die Symptome der Schlafapnoe mit geführten Übungen, die Ihre Atemwegsmuskulatur stärken, um besser atmen zu können und erholsame Nächte zu genießen. Genießen Sie verbesserten Schlaf und Vitalität mit einer Vielzahl von Übungen, die für alle Niveaus geeignet sind.
Wie man benutzt Sleeptopia?
Laden Sie die App herunter, erstellen Sie ein Konto und folgen Sie den geführten Übungen, die darauf abzielen, Ihre Atemwegsmuskulatur zu stärken. Nutzen Sie die Journal-Funktion, um Ihren Fortschritt und Ihre Erkenntnisse zu verfolgen, und setzen Sie Erinnerungen, um konsequent mit Ihrer Routine zu bleiben.
Hauptmerkmale von Sleeptopia:
1️⃣
Umfassende Trainingspläne mit täglichen, wöchentlichen und monatlichen Ansichten
2️⃣
Fortschrittsverfolgung und Motivation mit Streak-Tracking und Fortschrittsüberwachung
3️⃣
Personalisierter Journal zur Verfolgung der Effektivität der Übungen und täglichen Einblicke
4️⃣
Anpassbare Einstellungen einschließlich täglicher Erinnerungen und benutzerdefinierter Themen
5️⃣
Sechs-Wochen-Trainingsprogramm mit Bildungsstudien zur Effektivität der Übungen
Warum könnte verwendet werden Sleeptopia?
| # | Anwendungsfall | Status | |
|---|---|---|---|
| # 1 | Einzelpersonen, die die Symptome der Schlafapnoe verwalten und reduzieren möchten | ✅ | |
| # 2 | Benutzer, die ihre Schlafqualität und Vitalität insgesamt verbessern möchten | ✅ | |
| # 3 | Menschen, die ein strukturiertes Trainingsregime suchen, um die Atemwegsmuskulatur zu stärken | ✅ | |
Wer hat entwickelt Sleeptopia?
Andrew Austin ist der Entwickler der App, der sich auf Gesundheits- und Fitnesslösungen konzentriert, um die Schlafqualität und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.