Mind Gym
Mind Gym bietet 50 mentale Gesundheitsaufgaben, um Ihre mentale Fitness zu verbessern und Selbstzweifel sowie Stress zu überwinden.
Aufgeführt in Kategorien:
NotionGesundheitKünstliche Intelligenz
Beschreibung
Mind Gym ist ein umfassendes Werkzeug für psychische Gesundheit, das darauf abzielt, Einzelpersonen zu helfen, ihr psychisches Wohlbefinden durch 50 wissenschaftlich fundierte Übungen zu verbessern. Es kombiniert Elemente der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT), Achtsamkeit und Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), um die Nutzer zu ermächtigen, sich von Selbstzweifeln und Stress zu befreien. Mit einem ästhetischen Layout und ansprechenden Funktionen verwandelt Mind Gym die Reise zur mentalen Fitness in ein lohnendes Erlebnis.
Wie man benutzt Mind Gym?
Um Mind Gym zu verwenden, kaufen Sie einfach die gewünschte Vorlage, duplizieren Sie sie in Ihr Notion-Konto und beginnen Sie mit den Übungen. Verfolgen Sie Ihre Stimmung, verdienen Sie Abzeichen und passen Sie Ihr Erlebnis an, um Ihrer persönlichen Wachstumsreise gerecht zu werden.
Hauptmerkmale von Mind Gym:
1️⃣
50 wissenschaftlich fundierte Übungen für psychische Gesundheit
2️⃣
Stimmungsverfolgung mit aufschlussreichen Grafiken und Skalen
3️⃣
Tägliche motivierende Zitate mit schönen Hintergründen
4️⃣
Integrierter Musikplayer für ein personalisiertes Erlebnis
5️⃣
Anpassbare Vorlagen für persönliches Wachstum
Warum könnte verwendet werden Mind Gym?
| # | Anwendungsfall | Status | |
|---|---|---|---|
| # 1 | Einzelpersonen, die ihre psychische Gesundheit und ihr Wohlbefinden verbessern möchten | ✅ | |
| # 2 | Therapeuten, die ihren Klienten strukturierte Ressourcen für psychische Gesundheit anbieten möchten | ✅ | |
| # 3 | Jeder, der seine Stimmung und emotionalen Fortschritt im Laufe der Zeit verfolgen möchte | ✅ | |
Wer hat entwickelt Mind Gym?
Mind Gym wurde von Sardi entwickelt, einem Befürworter der psychischen Gesundheit, der sich dafür einsetzt, Werkzeuge und Ressourcen bereitzustellen, die das psychische Wohlbefinden und persönliches Wachstum fördern. Ihre Mission ist es, Einzelpersonen zu helfen, eine gesündere Denkweise durch innovative und ansprechende Methoden zu kultivieren.