BUILD
Bauen Sie Stärke auf, bauen Sie Konsistenz auf und erzielen Sie Ergebnisse mit unserem ersten progressiven Überlastungsprogramm. Es handelt sich um ein 6-wöchiges, 4-tägiges Split-Programm, das sich auf den Muskelaufbau durch Krafttraining zu Hause konzentriert.
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Beschreibung
BUILD ist das erste progressive Überlastungsprogramm von Bounce Forward, das darauf abzielt, Benutzern beim Muskelaufbau durch Krafttraining zu Hause zu helfen. Dieses 6-wöchige Programm besteht aus einer 4-Tage-Split-Routine, die sich auf progressive Überlastung konzentriert, um konsistente Kraftgewinne und Muskelwachstum zu gewährleisten.
Wie man benutzt BUILD?
Um das BUILD-Programm zu nutzen, melden Sie sich einfach für die 14-tägige kostenlose Testversion an, folgen Sie dem 6-wöchigen Trainingsplan und führen Sie die Übungen wie im Programm beschrieben aus, um schrittweise Kraft und Muskeln aufzubauen.
Hauptmerkmale von BUILD:
1️⃣
Progressive Überlastungstraining
2️⃣
Strukturiertes 6-Wochen-Programm
3️⃣
4-Tage-Split-Routine
4️⃣
Workouts zu Hause
5️⃣
Fokus auf Muskelaufbau
Warum könnte verwendet werden BUILD?
| # | Anwendungsfall | Status | |
|---|---|---|---|
| # 1 | Personen, die zu Hause Muskeln aufbauen möchten | ✅ | |
| # 2 | Fitnessbegeisterte, die ein strukturiertes Krafttrainingsprogramm wünschen | ✅ | |
| # 3 | Menschen, die ihre allgemeine Kraft und Fitness verbessern möchten | ✅ | |
Wer hat entwickelt BUILD?
Bounce Forward ist eine Fitnessorganisation, die sich der Bereitstellung innovativer Trainingsprogramme und Ressourcen widmet, um Einzelpersonen zu helfen, ihre Fitnessziele zu erreichen. Sie konzentrieren sich darauf, effektive Trainingslösungen zu schaffen, die zu Hause durchgeführt werden können, um Fitness für alle zugänglich zu machen.